秋风送爽，却也带来了干燥与凉意。不少人开始感到皮肤紧绷、口干舌燥，甚至情绪低落、易感疲劳。中医认为，秋季养生重在润燥安神、调和肝脾。而有一味源自古籍的“花中皇后”，正是应对秋燥的绝佳选择——它就是玫瑰花。

一、玫瑰不徒艳，更是一味良药

很多人爱玫瑰的娇艳芬芳，却不知它更是药食同源的养生佳品。

来源与性味：玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。其性温，味甘、微苦，归肝、脾经。这决定了它善于调理与情绪、消化相关的肝脾系统。

传统功效：中医经典记载它行气解郁、和血、止痛的强大功效。尤其适用于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调等症。《本草正文》更是对其不吝赞美：“清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血……最有捷效而最驯良”。意思是说，它药性温和，疏肝理气的效果又好又平稳，几乎无副作用，是理气药中的佼佼者。

现代解读：现代研究发现，玫瑰花富含维生素C和抗氧化剂，具有抗菌、抗炎、镇静的功效。这为其能够缓解焦虑、改善睡眠、美容护肤提供了科学依据。

二、秋季喝玫瑰，养颜正当时

为何秋天特别适合饮用玫瑰花茶呢？

1.解秋郁，畅情绪：秋日万物萧条，人容易产生悲秋、抑郁的情绪。玫瑰花的行气解郁之功，能有效舒缓紧张情绪，提振精神，让心情如花绽放。

2.润秋燥，和脾胃：秋季燥邪当令，易伤津液，导致皮肤干燥、口干舌燥。玫瑰归脾经，能和胃，促进消化吸收，加之其活血作用能促进气血运行，使津液得以输布，从而润泽肌肤。

3.缓秋乏，养气血：“春困秋乏”，秋季易感疲劳。玫瑰和血的功效有助于调理气血，气血充足则精力充沛，面色红润。

三、玫瑰养颜茶：专属秋季的养生方

单泡玫瑰花茶已好处多多，但若想针对性更强地应对秋季问题，不妨试试这款复方美容养颜茶，集疏肝、祛湿、养颜于一体。

配方：玫瑰花 3克：疏肝解郁，和血养颜。

玳玳花 3克：理气宽中，和胃消食，与玫瑰是“黄金搭档”，增强解郁之效。

陈皮 3克：燥湿健脾，行气化痰，应对秋季湿困脾胃。

茯苓 3克：利水渗湿，健脾宁心，祛除体内湿气，安神助眠。

做法：将所有材料放入养生壶中，加入800ml清水，选择“花茶”模式炖煮即可。煮好后过滤饮用，忌长时间冲泡，以免味道过浓及产生涩味。

功效：此茶方尤其适用于秋季出现的失眠多梦、疲劳乏力、皮肤肤色暗沉、色斑等问题。换季时节，为自己泡上一壶，既暖身又暖心，是为美丽与健康加分的绝佳选择。

饮用禁忌：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜多饮。其性偏温，阴虚火旺或实热体质者（表现为手足心热、口干口苦等）建议少用。孕妇及经期女性不建议饮用。

这个秋天，让这杯传承智慧的古方花茶，滋养你的身心，由内而外焕发健康光彩吧！